Willkommen bei Network & Security     remoteshell-security.com
Partnerseiten
login.php?sid=dd1a291f113d231f2d72d387e3ee866f profile.php?mode=register&sid=dd1a291f113d231f2d72d387e3ee866f faq.php?sid=dd1a291f113d231f2d72d387e3ee866f memberlist.php?sid=dd1a291f113d231f2d72d387e3ee866f search.php?sid=dd1a291f113d231f2d72d387e3ee866f index.php?sid=dd1a291f113d231f2d72d387e3ee866f

Foren-Übersicht » Sicherheit Allgemein » pringa min milrepetitioner
Neues Thema eröffnen  Neue Antwort erstellen Vorheriges Thema anzeigen :: Nächstes Thema anzeigen 
pringa min milrepetitioner
BeitragVerfasst am: 22.07.2019 08:03 Antworten mit Zitat
Labi1995
Anmeldedatum: 15.05.2019
Beiträge: 132




Mina f?rsta webbs?kningar misslyckades med att avsl?ja n?gra anv?ndbara resurser f?r framsidan. Jag var tvungen att k?nna mig p? framsidan p? egen hand. Det f?rsta jag m?rkte var att den h?ga h?len p? min Mizuno Wave Creation 10 tr?ffade marken alldeles f?r Adidas Campus Damen tidigt och tvingar mig att springa antingen p? mina t?rtor eller i en liten squat (f?r att undvika en sm?rtsam h?lsp?verkan ), som var och en orsakade andra problem (ITB och PF). Jag bytte till ett gammalt utslitat par Asics som hade en mycket mjukare och n?got l?gre h?l. I mitten av sommaren b?rjade mina PR-spelare b?rja f?rb?ttra sig. Eftersom jag inte satte s? mycket vikt p? mitt mittfod tog jag Nike Air Max 95 Femme bort de tunga ortopederna och s?g en annan f?rb?ttring i mina PR. Vid den h?r tiden var jag mycket bekv?mare att k?ra en mil ?n att g? och n?r en v?n f?reslog racingplaner gick jag till var och en av mina lokala specialbutiker, f?rs?kte allt, och n?r jag ?ntligen f?rs?kte Kilkenny var det k?rlek f?rst steg. Jag fick skorna, tr?nade bra, gjorde min t?vling, slog min optimistiska m?ltid och fortsatte att springa i mina t?vlingsl?genheter. Jag Nike Air Max 90 Hombre s?kte de lokala butikerna f?r v?gskor som skulle ha en h?l som var f?renlig med en framfodstrejk, men hittade inget som passade min smala platta fot. I efterhand var en stressfraktur oundviklig. Visst var det inte smart att springa uteslutande p? h?rda ytor i t?vlingsl?genheter. Men jag m?ste ocks? dela skyll p? skomarknaden, f?r att jag inte har en v?gsko tillg?nglig som skulle passa min Nike Air Vapormax Mujer fot och l?pande stil, och ocks? vara upptagen av lokala butiker. ?ven om jag nu anser mig vara en minimalistisk l?pare p? grund av min framsida stride, jag inser ocks? att jag ocks? ?r en "maximalist" l?pare: Maximalt okunnig, det vill s?ga. Det tog mig alltf?r l?ng tid att l?ra mig l?pande ordf?rr?d, vilket ?r det enda s?ttet att f? anv?ndbara s?kresultat (n?r man g?r in i n?got specialiserat omr?de, blir det f?rst "buzz-word compliant" obligatoriskt). Var ?r l?pande ordlistor? Jag har n?tt den punkt d?r jag ?r villig att tro att min idealiska v?gsko, en vadderad racingplatta, helt enkelt inte kan existera. Och jag undrar vad jag kan g?ra om den situationen. Hittills har jag kommit fram till fem alternativ: Acceptera situationen: Nike Air Max 90 Herren G?r vad som beh?vs f?r att anpassa sig till den b?sta passande skor som har en acceptabelt l?g Nike Air Max 270 Femme H2T-droppe. Men jag ?r oroad ?ver att jag m?ste anpassa mig till att jag kommer att f? problem att byta tillbaka till mina t?vlingsl?genheter f?re t?vlingar. Och jag v?grar att ge upp mina racingl?genheter!
Hitta en sko som ?r idealisk i alla avseenden ?n H2T-droppe, och ha en skomakare skiva bort lite skum f?r att ta bort ?verskjutande h?lh?jd (en trivial uppgift f?r kvalificerad skomakare). Detta skulle kr?va en sko med minimal h?lstruktur, saknar saker som v?gplattor och luft / gelskikt. Brooks Green Silence kan vara en kandidat, som jag ska prova efter att min fot avslutar l?kning. Begr?nsa all h?rd yta, f?rutom slutk?rning och rasdags. Vilket inneb?r att jag forts?tter springa i mina racingl?genheter, men bara p? sand och gr?s. Nike Air Max Classic BW Damen Inte en l?tt sak att uppn? i min t?t packade f?rorts, men inte om?jlig (bara opraktisk). L?gg Nike Air Max 90 Donne till en tunn Sof Sole gelkudde till framsidan av mina racingl?genheter. Jag har redan gjort det h?r, bara f?r f?rs?kringar, men jag tvivlar p? att det r?cker f?r att f?rhindra en annan sp?nningsfraktur. Och jag har ?nnu inte k?rt i den modifierade skogen, s? det kan bli oanv?ndbart. Jag k?rde min f?rsta halvmarathon i april 2010, och fr?n bilderna kunde jag helt s?ga att jag var en h?ngesparkare. N?r jag b?rjade g?ra mer av tempo k?rningar och speedwork i l?ttare skor, fann jag att (f?r mig) gick snabbare till att jag kunde hitta mitt mittfoot. Och n?r jag b?rjade tr?na mer p? mitt mittf?lt, kom minuten bara av mina tider. Min 2: a halvmaraton var 7 minuter snabbare, den tredje var 4 minuter snabbare ?n 2: a. S? rakade jag 11 minuter utanf?r Nike Air Max 2017 Donne min halvtid om 5 m?nader. Dessutom kan jag, som en mittfotsparkare, springa min milrepetitioner Nike Air Max 270 Homme i 40 sekunder snabbare ?n vad jag gjorde som en h?cksattacker. Jag vet att dessa resultat ocks? kan bero p? tr?ningsaspekter, men det ?r fantastiskt f?r mig hur mycket snabbare jag ?r p? mitt mittfot, och ?ven hur mycket mindre tr?tta mina ben k?nner p? l?nga k?rningar! ?lska de minimalistiska skorna ... men jag ?ger ocks? en lite tyngre tr?nare, f?r det finns fortfarande tvivel bakom mig att jag g?r den absoluta "r?tt" saken! Hoppas jag ?r, f?r att jag njuter av f?rb?ttringarna!
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden
pringa min milrepetitioner
Foren-Übersicht » Sicherheit Allgemein
Du kannst keine Beiträge in dieses Forum schreiben.
Du kannst auf Beiträge in diesem Forum nicht antworten.
Du kannst deine Beiträge in diesem Forum nicht bearbeiten.
Du kannst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.
Du kannst an Umfragen in diesem Forum nicht mitmachen.
Alle Zeiten sind GMT + 1 Stunde  
Seite 1 von 1  

  
  
 Neues Thema eröffnen  Neue Antwort erstellen  


Forensicherheit

Powered by phpBB © 2001-2004 phpBB Group
phpBB Style by Vjacheslav Trushkin
Deutsche Übersetzung von phpBB.de


remoteshell-security.com | Partner | Boardregeln | Impressum